加圧トレーニングスタジオAsaka の日記
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結婚式
2011.07.30
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7月24日(日)地デジ完全移行のその日に親友が結婚式を挙げました♪
最高に楽しい結婚式&披露宴~二次会でした☆☆☆
その中の余興で流れたDVD(私も参加してます・・・)が最高です☆
まぁ仲間うちだから楽しい…
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石取り祭
2011.07.18
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桑名でおっきな祭りといえば【石取り祭】
日本一やかましい祭として有名なんだって!!
実は桑名に来るまでこの祭の存在は知らなかったです。。。
ここ最近は祭の練習で夜が賑やかになってます。確かにやかましい感じで…
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蛍光灯。
2011.07.15
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少し前から節電対策のために蛍光灯を間引きしました。
蛍光灯がいっぱい点いてるとそれだけでも暑いしエアコンの効きも悪い感じがしてたのでちょうど良いな~と思っていたら、ある生徒さんに『この間引き方あんまり意…
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寝る前。
2011.07.14
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22時~2時の間が、成長ホルモンの分泌がピークになるゴールデンタイムで、この時間に寝ましょう!ということが言われています。
もうひとつ注意をしたいのが就寝前の炭水化物(糖分)の摂取です。成長ホルモンの分…
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耳かき。
2011.07.14
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先日生徒さんからトレーニングのキャンセルがありました。
どうしたのかと聞くと『外耳炎』にかかったんだとか。
原因は何だったんですか?と聞くと・・・『耳かきのやりすぎで・・・』
耳かきは毎日すると良くないとい…
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エアコンと扇風機
2011.07.13
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世の中で節電という言葉をやたらと聞くようになりましたね。
何かが起きないと動き出さない体質。ほとんどの場面でそうなんですよね・・・
今回はエアコンと扇風機の組み合わせで節電!!まぁ10年以上も前から言われ…
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15年の悩みが。。。
2011.07.12
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加圧を通い始めて3回目の生徒(20代女性)さんからスタジオに入るなり『ちょっと聞いてよ~~!!』って、何かと思ったら・・・『15年前から悩まされていた便秘が治った』って!!
15年前からず~~~~~~っ…
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ドットアビ
2011.06.16
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6/1 に発刊された桑名市の情報誌ドットアビに掲載させていただきました。
http://www.abi.ne.jp/guide/singlelink.php?lid=809&keywords=%B2%C3…
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半年!!
2011.06.09
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初めての日記です☆
気がつけば6月も9日です。
6月3日でスタジオをオープンさせていただき半年が経っていました。。。
少し前までは、オープン準備でバタバタしていたのに、時が経つのはホントに早いなと感じていま…